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健身運動完之後能不能馬上洗澡？太原健身器材專家指導

剛健身完身體的毛孔都處於擴張狀態，血液流向肌肉，這時候貿然選擇冷水洗澡淋浴會刺激血管迅速收縮，極其不利身體機能的恢複，而且易生病。在靜靜休息30mins-1h身體恢複後再去洗。

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